

令和の奇書ふたたび! これぞ、現代の和食のニュースタンダード
ミニマル料理「和」
1,980 円 (税込)
ISBN:9784388063895
発行年月日:2024/12/18
判型:B5変
頁数:136頁
稲田 俊輔 著
購入はこちらから
購入はこちらから
2023年レシピ本大賞【プロの選んだレシピ賞】を受賞し、「ミニマル料理」という新しい料理ジャンルを確立した令和の奇書がふたたび!
今作のテーマは和食。足し算に走りがちな現代和食の料理本界に引き算のおいしさという一石を投じます。
だしを使わずにつくる1章「米」、2章「菜(おかず)」に続く3章は、心の負担を軽くしつつ日々の生活を充実させる日常の「だし」がテーマ。
必要十分な材料と手間とは何かをつきつめ、結果として時短簡単レシピに帰着するのは前作同様。
浮いた時間でおかずを増やせば、それは「一汁三菜」という幸福が約束された時間への早道です。
【1章 米】
和食の中心は結局いつだってお米です。この章には、一生食べ続けても飽きないお米料理と、それを完璧に自分好みにアレンジするためのヒントを詰め込みました。
・心平粥
・ミニマル天津飯
・ミニマル親子丼
・ミニマル奄美鶏飯
・ミニマル冷や汁 など
【2章 菜】
魚・肉・野菜のおかずや酒肴の章です。シンプルな調理で素材の持ち味を最大限に引き出すのが、ミニマル料理の真骨頂であり、そして同時に和食の原点です。
・酢の物ルネッサンス(トマト土佐酢、酢もやし、マグロのぬた他)
・小鉢ワンダーランド(納豆のなめろう、白菜煮、なすの田舎煮他)
・第三の選択肢「ゆで魚」
・醤油チキン
・ミニマル豚生姜焼き など
【3章 だし】
ここからいよいよ「だし」が登場します。日々の料理に気軽に取り入れられる「日常だし」を起点に、汁物、煮物、鍋物など、和食ならではの多彩な世界が広がります。
・日常だし(かつお昆布「1.5」番だし、煮干昆布だし、だしパック他)
・アタリ(薄口八方地、濃口八方地、だしつゆ他)
・三品鍋(常夜鍋、鶏と春菊の昆布鍋、牡蠣どて鍋他)など
◎稲田俊輔(いなだ・しゅんすけ)
料理人、飲食店プロデューサー。鹿児島県生まれ。京都大学卒業後、飲料メーカー勤務を経て円相フードサービスの設立に参加。居酒屋、和食店、洋食、フレンチなどさまざまなジャンルの業態開発に従事する。2011 年、東京駅八重洲地下街に南インド料理店「エリックサウス」を開店。南インド料理とミールスブームの火付け役となる。
『ミニマル料理 最小限の材料で最大のおいしさを手に入れる現代のレシピ85』(弊社刊)で第10回料理レシピ本大賞 in Japan 2023特別部門【プロの選んだレシピ賞】受賞。
【目次テキストを見る】
- 前書き
- 本書を読む前に
- 心平粥
- [展開]ネオ心平粥
- ミニマル天津飯
- [展開①]あっさり鶏そぼろ天津飯
- [展開②]限界天津飯(またの名を、食べたら炒飯)
- たま
- [展開③]玉
- [おまけ①]買ってきたから揚げの甘酢あんかけ
- [おまけ②]厚揚げの鶏そぼろあんかけ
- うちのや
- 家野家の牛丼
- 稲田家の牛丼
- 世界に一つだけの家野家牛丼!ベストを目指す調整のメソッド
- こってり牛丼のつゆ
- ほどほどこってり牛丼のつゆ
- [展開①]牛肉と三つ葉の柳川
- [展開②]とうめし
- ミニマル親子丼
- 関東風あまから親子丼
- 関西風あっさり親子丼
- 名古屋風ふわとろ親子丼
- けいはん
- ミニマル奄美鶏飯
- [展開①]フルスペック奄美鶏飯
- [展開②]鶏飯の台抜き
- りゅうきゅう丼
- [展開①]酒呑み専用りゅうきゅう
- [展開②]りゅうきゅう茶漬け
- [展開③]宇和島鯛めし
- [展開④]卵白とおかかの味噌汁
- ミニマル冷や汁
- [展開]もう少し手間をかけるミニマル冷や汁
- ミニマル炊き込みご飯
- ミニマルじゅーしー
- ミニマルかやくご飯
- 菜めし
- 麺つゆエクスプレス
- 基本の麺つゆエクスプレス江戸前風“30秒”蕎麦つゆ
- [展開①]小生の“30秒”蕎麦つゆ
- [展開②]昆布塩つゆ
- [展開③]みんなの“30秒”麺つゆ
- ミニマル小鉢
- 酢の物ルネッサンス
- 土佐酢
- 三杯酢
- からし酢味噌
- 胡麻酢
- [土佐酢の展開①]トマト土佐酢
- [土佐酢の展開②]トマト土佐酢のそうめん小鉢
- [土佐酢の展開③]きゅうりとわかめの酢の物
- [三杯酢の展開①]酢もやし
- [三杯酢の展開②]タコとセロリの酢の物
- [からし酢味噌の展開①]イカと青葱のぬた
- [からし酢味噌の展開②③]マグロのぬた2種
- [胡麻酢の展開]海老とレタスの胡麻酢和え
- 小鉢ワンダーランド
- 納豆のなめろう
- 自家製なめ茸
- 味噌やっこ
- 白菜煮
- なすの田舎煮
- ニラ玉焼き
- 一汁三菜のすゝめ
- 第三の選択肢「ゆで魚」
- 基本のゆで魚小イワシ
- [展開①]大羽イワシのゆで魚
- [展開②]イワシのおろし酢和え
- [展開③]イワシのたっぷり薬味ポン酢
- [展開④]ゆでイカ
- [展開⑤]穴子のゆで魚
- [展開⑥]サーモンのポシェ
- [展開⑦]鯛のマース煮
- [展開⑧]タラとアサリのトマト松前蒸し
- 醤油チキン
- 基本の醤油焼きとり
- 基本の醤油から揚げ
- [展開①]さらにミニマルな醤油焼きとり
- [展開②]お蕎麦屋さんの焼きとり
- [展開③]昭和ビアホールのから揚げ
- [おまけ]とり重
- ミニマル豚生姜焼き
- 基本のミニマル豚生姜焼き
- みりん比
- [みりん比1]昔ながらの豚生姜焼き
- [みりん比1.5]家族みんなが喜ぶ豚生姜焼き
- [みりん比2]市販のタレでつくるような豚生姜焼き
- [ミニマル肉料理①]豚肉の皿しゃぶと概念豚汁
- [ミニマル肉料理②]ミニマル豚角煮
- [ミニマル肉料理③]しそバター牛肉
- [ミニマル肉料理④]牛肉のすっぽん仕立て
- 日常だし
- [日常だし①]かつお昆布「1.5番」だし
- [日常だし②]煮干し昆布だし
- [日常だし③]だしパックのだし
- [日常だし④]水+α
- だし素材の選び方と保管法
- アタリ
- 薄口八方地
- [展開①]炊き合わせ
- [展開②]水菜とお揚げさんの炊いたん
- だしつゆ
- [展開①]あられ豆腐椀
- [展開②]きざみきつねうどん
- 濃口八方地
- [展開①]穴子の柳川風
- [展開②]花巻蕎麦
- うまだし
- [展開]黄金比率おひたし
- 天だし
- [展開]夏野菜の焼きびたし
- 吸い地
- [展開]玉子豆腐のお椀
- 三品鍋
- 三品鍋の基本パターン4選
- [基本パターン①]だしつゆ鍋
- [展開]常夜鍋
- [基本パターン②]昆布鍋
- [展開]鶏と春菊の昆布鍋
- [基本パターン③]濃口八方鍋
- [展開]鴨なんばん鍋
- [基本パターン④]味噌鍋
- [展開]牡蠣どて鍋
- 附録三品鍋十二カ月
- 禁断のミニマル煮〆─後書きに代えて



